Nola utzi alkohola edatea zure kabuz betirako?

Entziklopediak alkoholismoa "buruko buruko gaixotasun kroniko gisa" definitzen du. Horrek esan nahi du, lehenik eta behin, pertsona batek mendekotasun psikologikoa garatzen duela eta ez da fisikoa, dagoeneko bigarren edo hirugarren etapetan aurreratzen ari dena, gero eta gehiago geroago. Gaixotasuna urrunegi joan arte, modu independentean borrokatu behar da. Laguntza medikoa behar da kasu gehienetan, eta horretarako, espero dugu, ez dela iritsiko.

Alkoholismoari aurre egin diezaiokezu "Librazio" erregularrak izan ondoren ere.

Zaila da mendekotasun maila modu independentean zehaztea, batez ere egoera objektiboki ebaluatzea zaila baita barrutik, baina seinale hauek adi behar dituzu:

• Alderdi "ez-banoak" aspergarriak dira - ez da garbi zergatik etxetik irten, non gonbidatzen duten, ezin duzu edan. Badirudi horrelako gertaera batean nekagarria izango dela, beldurgarria, hitz egiteko ezer, denek eseriko dute, sabaiari begira, eta tira tiraka;
• Pertsona bat bakarrik edaten hasten da, ez enpresa batean, sozialki bateratzeko ekintza gisa, baina intoxikazio egoera lortzea da. Zerbait sendoa ez da: garagardoa eta alkohol baxuko koktela izan daiteke, alkoholarekin gauza nagusia;
• Egoera soila antsietate handiagoarekin lotzen da, ondoeza zentzua;
• Zaila bihurtzen da hainbat egunetan ez edatea, nahiz eta inguruabar objektiboak hori behar, adibidez, antibiotikoak hartzea, lan egiteko edo ikasteko beharra;
• Ez direnekiko jarrera susmagarria. Badirudi pertsona normal batek ezin duela edan, alkoholismoaren arazoarekiko kritikotasuna gutxitzea, justifikatzeko nahia subkontzientea;
• Amnesia intoxikazio sendoarekin. Gero eta gehiago, booze baten ondoren, pertsona batek ezin du gogoratu atzo zer gertatu zen eta zein puntutan galdu zuen bere buruaren kontrola eta zer gertatzen ari zen. Festa biharamunean "istorio harrigarriak" bihurtu dira.

Bi atributu edo gehiago aurkitu badituzu, pentsatzeko arrazoi larria da.

Gehienetan jendea nerabezaroan edaten hasten da, 15-16 urte inguru. Nabarmentzekoa da hasieran inork ez duela alkohola gustatzen - garagardoa mingotsa da, vodka indartsuegia da eta erredurak dira, ez dago dirurik alkohol garestiagoa eta alkohol zaporetsuagoa eta alkohol zaporetsuagoa. Heldu gazteek literalki bere burua gainditzen dute, eta horretarako hainbat arrazoi daude:

• "Hermish Sentimendua" - Nerabeen enpresetan, alkohola konektatzeko elementu nagusia bihurtzen da;
• helduagoa eta "freskoagoa" izateko nahia;
• Lotsatia - Alkoholak konfiantza handiagoa sentitzen du, errazagoa da komunikazioa finkatzeko, batez ere enpresa berri batean.

Helduetan, arrazoiak antzekoak dira, agian, zaharragoak izateko nahia izan ezik. Alderantziz, berriro ere, "izatearen erraztasun jasanezina" sentitzeko nahiak, gazteen moduan, arazoei uko egiteko, erantzukizun karga arintzeko. Jendea edaten hasten da auto-aurrea, beldurra, antsietatea aurre egiteko.

Ikerketa medikoen bolumena idatzi da gehiegizko liburuen ondorio medikoei buruz, ez da hemen zerrendatu beharrik. Hau da gibeleko zirrosia, eta nortasun aldaketa eta bihotzeko arazoak eta digestio-nahasteak eta gizonen hilkortasuna eta beste ehunka gaixotasunak handitzea.

Arazoa da bere gaztaroan, osasuna sendoa den arren, hori guztia oso urruti dagoela dirudi. Ia faltsua. Badirudi urte askotan gertatuko dela, eta agian saihesbidea. Hori dela eta, zeure buruarekin egindako elkarrizketa frankoetan, beste bat bultzatu behar duzu - orain garrantzitsua da.

Nola utzi alkohola edaten etxean etxean?

Halako arazo desatsegina sortu zitzaienak bizitza normal bati bidea nondik hasi. Desioaren araberakoa da, pertsona batek aukera egokia egin nahi badu, suspertzea lortuko du, baita gaixotasunaren etapa larrian ere.

Etxean alkohola edaten uzteko arau errazak daude, baina ikusi behar dira, nahiz eta norbaitentzat nahiko zaila izango den:

1. Lehenik eta behin, zure lagunen zirkulua estutu beharko zenuke, beraiek ez baitute edateko asaldura. Hobe da gaixoarentzat enpresa zaratatsuak ekiditea, denbora gehiago pasatzea familiarekin;
2. Ahal izanez gero, etxea ez da alkohol erreserbetan gorde behar, azken finean, tentazioa handiegia da eta gaixoak une oro hautsi dezake.
3. Aukera propioa edateari utzi dioten lagunekin komunikatu ahal izango duzu - edaten erresistentziak laguntzeko gai izango dira, aholku baliagarriak emanez eta interes berriei buruz;
4. Garrantzitsua da ulertzea alkohola ez dela umore txarra laguntzen duen sendagaia, baina pozoi arriskutsua gorputza pixkanaka suntsitzen duen eta zirrosia, ultzera, bihotzekoa, inpotentzia; inpotentzia;

5. Dirua piggy banku batean jartzen has zaitezke, aldi bakoitzean alkoholarentzako gogoa dago. Ondorioz, alkoholik gabeko egunero kalte-ordain gisa, etorkizunean kopuru duin bat pilatu dezakezu eta zure eta zure maiteak opari atseginak izan ditzakezu;
6. Edateko pentsamenduetatik erabat urruntzeko, zaletasun interesgarria aurkitu behar duzu, joan kiroletara. Emakumeek izena eman dezakete prestakuntza fitness, dantza zirkulu batean edo igerilekura harpidetza erosi;
7. Gizonek maizago gidatu beharko lukete, bidaiatu, familia naturara eraman. Negozio berri batean buruak burutzeko, sexu indartsuaren ordezkari askok bizikleta, autoen konponketa, arte martzialak ibiltzea maite dute.

Alkoholismotik bizimodu osasuntsu batera igarotzeak, noski, borondate eta biktima batzuk beharko ditu, gainera, prozesu hau nahiko luzea da. Lehenik eta behin, gaixoak trakzio arriskutsuaren eragin negatiboaz jabetzen da, eta horren ondoren, arazo hau ezabatzeko nahia naturala du. Ondoren, gorputza garbitzeko eta ezinbestean erlazionatutako zailtasunak garbitzeko etapa zailak jarraitzen ditu.

Etxean alkohola edaten uzteko ere jakin arren, gizon batek ausardia eta desio asko beharko ditu erabat berreskuratzeko. Senideek emandako euskarriak garrantzi handia du.

Jakina, familiak pazientzia eta ulermen asko beharko ditu, baina ez da axola nola laguntzen duten etxeek gaixoari alkoholaren menpekotasuna beren indarrarekin sinesten, eta moralizizatu eta presiorik gabe, egoera horretan gaizki aipatutako hitzak kontrako efektua ekar dezakeelako.

Nola irten edan ondoriorik gabe?

Alkoholaren menpekotasuna modu independentean kentzea erabaki ondoren, pertsona batek arretaz entzun behar du bere gorputza. Horrelako aldaketak jakinarazten baditu, laguntza medikoa berehala bilatu behar duzu:

• bihotz taupadak handitzea;
• besoetan eta hanketan dardarka;
• urduritasuna, antsietatea;
• Izua erasoak.

Goiko sintomak agertzeak sukar zuriaren erasoa gertatzea posible da. Baldintza hau arriskutsua da pazientearentzat eta inguruko jendearentzat, beraz, lehenbailehen prebenitu behar da. Ospitale batean askoz ere errazagoa izango da, erasoa gelditzeko beharrezkoak diren droga eta ekipamendu guztiak baitira.

Gaixoak droga psikotropikoekin tratamendua eskaintzen badu, benzodiazepamaren oinarrian, orduan ez zenuke uko egin behar. Ez dute gorputzarentzat arriskurik sortzen eta egoera psikologikoan eragin onuragarria dute.

Alkoholari uko egitea garrantzitsuena gaixoaren umorea da. Erabaki kontziente eta irmoa gabe, irten edateko terapia (droga eta psikologikoak) ez du zentzurik. Errazagoa izango da onartzea menpekotasuna alkohola ez dela lagun bat dela ulertzen badu, apurka-apurka bere osasuna, familia eta berarengandik lan egiten duen etsaia.

Gauza nagusia alkoholismoa kentzeko gaia behar bezala hurbiltzea da. Hasteko, merezi du tratamendu erregimen bat sortuko duen narkologo bat kontsultatzea eta bere mendekotasunetik pixkanaka berreskuratu eta zer gertatuko den esango dizu alkohola edaten uzten baduzu.

Gaixoak edateari uko egitea erabaki baino lehen, denbora luzez kontsumitu zuen, orduan alkohol dosia murriztu beharko luke egunero zero arrastora iritsi arte. Edari sendoen pixkanaka arbuiatzeak psikea eta osasunerako ondorio negatiboak ekiditen lagunduko du.

Gainera, alkohola edan aurretik, gomendagarria da ondo jatea, izan ere, urdaila huts batera sartzean, eragin narritagarria du bere muki-mintzaren gainean. Janaria koipe aberatsa izan behar da, alkohola lotzen baitute eta odolean kontzentrazioa murrizten baitute. Ondorioz, intoxikazioa askoz ere nabarmenagoa izango da.

Gorputza toxina alkoholikoak azkarrago kentzen laguntzeko, ura kredikatuagoa edan behar duzu. Gizonak egun batez gomendatzen dira 2, 5-3 litro ur edateko, eta emakumeak - 2-2, 5 litro, hurrenez hurren.

Pertsona batek alkoholik gabeko egunik ezin duenean bizi ezin denean, horrek alkoholaren menpekotasuna du. Hobe da edatea pixkanaka uztea, gorputzaren erreakzio negatiboa lortzeko arretaz prestatzea, alkohol dosi berria behar izatea. Gorputzean dardarka, antsietatea, izua erasoak eta bihotz taupada azkarra ezabatu daitezke sedatzaileak hartuz.

Mendekotasuna kentzeko, ulertu behar da alkoholak kalte konponezinak dituela gorputzari eta pertsona baten bizitza pertsonala nabarmen hondatzen du. Alkoholikoa modu independentean konturatzen ez bada, psikologo batekin topatzeak egoeraren larritasuna onartzen lagunduko du.

Kontsumitutako alkohol kopurua egunero murriztu behar da zero bihurtu arte. Gainera, alkoholari uko egin ondoren, denbora batez gomendatzen da enpresa zaratatsuak, ospakizunak eta bestelako opor ekitaldiak ez egiteko, hausteko. Alkoholaren menpekotasuna kendu ondoren, saiatu alkoholaren erabilera alde batera uzten. Hau izango da alkoholiko ohiarentzat irtenbiderik onena. Beno, alkoholaren abantaila hauek izan daitezke horrelako urrats baterako motibazioa:

• Alkohola erosteko gastu eza, hau da, aurrekontu aurrezkiak;
• hobekuntza nabarmena zure osasunean;
• Familiako mundua harreman ona da bere emaztearekin eta seme-alabekin, senideekin;
• Auto -realizazioa karrerari dagokionez.

Alkoholaren menpekotasunaren aurkako botikak hartzea

Beste metodo eraginkor bat nola edatea alkoholak botikak hartzea da. Normalean Internet bidez edozein farmazian edo eskaeretan eros ditzakezun tabletak dira. 3 multzotan banatuta daude:

• ajea jaurtiz;
• alkoholarentzako gogoa murrizten duten erremedioak;
• Alkoholarekiko axolagabekeria eta aversioa eragiten duten drogak.

Tableten konposizio kimikoan negatiboki eragiten diote psikea, egoera emozionala, beraz, medikuaren gainbegiratzean bakarrik har ditzakezu. Gainera, funtsek kontraindikazio ugari dituzte. Medikuek gomendatzen dute horrelako drogak kontuz egoteko, ez bermatu ehuneko ehunean.

Duela gutxi, biologikoki aktiboak diren osagarriak ospea lortzen ari dira alkohola arintzeko. Haien abantaila konposizio naturala eta eraginkortasun handia da.

Adikzioa kentzen laguntzen duten belar belarrak, azidoak eta bitaminak dira:

• Acacia erretxinak digestio-traktua normalizatzen du, toxinak eta gainbeheraren produktuak kentzen ditu;
• Artichok extract hepatoprotektiboak eta desintoxikazio efektuak ditu, edateko nahia murrizten du;
• Ama uraren erauzketak lasaitzen ditu psikea, intoxikazioa arintzen du;
• Amber azidoak sistema kardiobaskularraren funtzionamendua hobetzen du, ajea sindromea arintzen du;
• B6 bitaminak alkoholdun edariak edateko nahia blokeatzen du, egoera psikosomatikoa hobetzen du.

Alkoholismoaren aurkako erremedioak

Alkohola edatean utzi aurretik, arreta jarri behar duzu drogak erosi ez ezik, etxean prestatu daitezkeen erremedio herrikoiak ere.

Edateko nola irten nahi baduzu, folk erremedioek zalantzarik gabe lagunduko dizute. Landare gehienak uztai, ezkaia (ezkaia) dira, Plaun Barany, Wormwood eta Golden-Haired, Sorrel garratza, Zaldi eta Likoria, Lovie eta Laurel, urki begiak. Nola erabili?

• Uztaia. Hartu koilarakada bat landarearen hosto edo sustrai bat, irakiten 0, 2 litro ur. Gehitu koilarakada bat 100 ml vodka decoction, edan. Hainbat aplikazioren ondoren, edateko aversioa sentituko da; Hartu intxaur lurrazal berde heldugabea eta nahastu Ungin batekin 2: 1 proportzioan. Bota edalontzi bat, gehitu nahasketaren koilarakada bat han, azpimarratu ordu erdi, eta gero edan. Harreraren iraupena hilabetea da;
• Sorrel garratza . Hartu 200 gramo sorrel sustrai, bota lau edalontzi ur arrunt, gau batez utzi. Goizean, "Anti -alkohol" infusioa 15 minutuz berotzen da bero baxuaren gainean, eta ordubete kokatu. Egunero 3 aldiz jan aurretik ordubete edan. Jarraitu 10 egun edaten;

• Zaldi eta LIFORICE. Nahastu bi belar alkoholismotik proportzio berdinetan eta, ondoren, hartu 100 gramo. Hiru litro ur irakinarekin isurtzen dira, gainera, 10 minutu su eman, eta orduan ordua azpimarratu eta iragazi da. Harrera - egunean hiru aldiz edalontzi batean bazkal aurretik;
• Lovelista eta Laurel. Beharrezkoa da Laureleko 2 orri, maitasunaren erro bat hartu eta astebetez vodka-n azpimarratu. Iragazi eta edan lortutako infusioa. Behar den nazka agertu behar da;
• Urki begiak. Nahastu giltzurrunak azukrearekin, sua piztu eta atera. Emaitza kearen gainetik arnasa hartu behar duzu, eta gero alkohola edan. Medikuen arabera, hau izango da azken tantak botatzea. Master (Timan). Hartu belar koilarakada bat, bota irakiten ur edalontzi batean eta azpimarratu 20 minutuz, tentsioa. Hartu horrelako belarra mozkortasunetik hiru aldiz egunean koilarakada batean bazkal aurretik. Plaun-Baranets. Pinudi zaharrean aurki daitezkeen landareen adarrak beharko dituzu. Hartu 10 g sukurtsal (lehortu), irakiten 0, 2 litro ur 15 minutuz, tentsioa. Erabili bi koilarakada ordu bakoitzeko, gorabeheraren edo nazka nazka baten seinaleak baino lehen. Nahastu Wormwood eta Goldener 1: 4 erlazioan eta egin dekorazio bat: koilarakada bat ur irakiten edalontzi batean jarri. Harrera - koilarakada bat otordu aurretik egunean hiru aldiz.

Betiko edatean uzteko asmoa baduzu, folk erremedioek askoz ere merkeagoa egingo dute.